Funktionell ergonomi - ett nytt begrepp inom arbetsmiljö!

Väldigt många människor får besvär av för mycket muskelspänningar. För att en muskel skall kunna arbeta fordras näring och syre, som tillförs muskeln via blodet. Vid muskelarbete bildas slaggprodukter, bla mjölksyra, som transporteras bort med blodet. Blodtransporten sker alltid när muskeln är avslappnad. Vid långvarig spänning, exempelvis terminalarbete, ökar anhopningen av mjölksyra i muskeln. Detta ger upphov till muskeltrötthet och så småningom även smärta.

Varför uppkommer då dessa långvariga spända perioder?
Som naprapat upplever man att monotona arbetsuppgifter, för högt arbetstempo eller annan oro och osäkerhet är de övervägande orsakerna. Vid kontors- och dataarbete är det oftast nack- och skuldermuskulatur som belastas hårdast. Dessa spänningar kan i sin tur ge upphov till spänningshuvudvärk och smärta ut i ex. armar.

Besvärsrelaterad ergonomi är när man integrerar personens arbetsmiljö med de individuella biomekaniska förutsättningarna kopplat till ett eventuellt besvär. Att lyckas med detta är svårt och kräver en gedigen kunskap i flera områden, inte bara inom ergonomi och arbetsmiljö.

Vi arbetar dagligen med ergonomiska frågeställningar.

• ^{Arbetsplatsinställningar sker ute på företagen.}
• ^{Diskussioner förs med enskilda patienter på praktiken.}
• ^{Stolar, bord och ergonomiska hjälpmedel beställs åt företag.}

Hur sitter du?

Besvär eller skador i muskler, senor och leder är en av de vanligaste orsakerna till att människor är borta från arbetet. Alla människor har olika förutsättningar att klara av fysiska krav. Förutsättningarna varierar med fysiska och psykiska krafter, med kroppsmått, kön, ålder, erfarenhet, kondition, motivation och eventuella handikapp. Utgångspunkten i arbetsmiljölagen är att balans mellan arbetskrav och människans förutsättningar i första hand ska skapas genom att arbetet anpassas till människan.

Hur ska en arbetsplats se ut?

• ^{En väl utformad arbetsplats kännetecknas bl a av att man:}
• ^{större delen av tiden kan arbeta i en upprätt arbetsställning}
• ^{har sänkta axlar och överarmarna nära kroppen}
• ^{arbetar ungefär i armbågshöjdhar en stadig kontakt med underlaget så att fötterna inte hänger i luften}
• ^{arbetar i öppna vinklar i armbågsled, knäled etc, för cirkulationens skull}
• ^{inte får reflexer av ljuset i skärmen}

Detta ställer givetvis krav på att arbetsredskapen är reglerbara på ett enkelt sätt. Rörelser att se upp med är böjningar, sträckningar, lyft med raka ben, långvarigt arbete med mus etc.

Intresserade? Prata med Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den .